中国人均睡眠时长从8.8h降至6.5?!你的睡眠质量还好吗

来源:云奇付 作者:云奇付 类型:Q币寄售 发布时间:2018-07-21 10:00:00 阅读量: 4398
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这两天在网上看到一条热搜:“中国人均睡眠时长已由8.8个小时降至6.5个小时。”妈耶,简直让我细思恐极,这说的不就是我吗?

我现在的生活规律是:每天晚上12点多才睡,早上不到7点就得起床。每个非休息日的起床时间,对我来说就像要了亲命一样。由于晚上睡得太晚,早上起得又早,所以我在办公室里,经常是一副睡不醒的样子,没精打采的。

其实真正说起来,我内心是并不想天天这么晚睡的,可是白天工作实在太忙了,只有晚上那点游戏时间,还得趁着老婆睡着了背着她偷偷地做限时任务,困得眼睛都快睁不开了也不忍心放下手机,这一天天地我容易吗?

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不过,在看到这个热点之后,我不禁掰起手指盘算了起来,自己每天能睡多长时间。不算不知道一算吓一跳,大部分时间连6.5个小时都不到,这也太凶残了吧,我就这样拖大部队的后腿了?

这不可行,我决定给自己定一个早睡早起的计划,每天晚上十点半之前准时睡觉。为了让计划可以完美执行,我将游戏从手机上给卸载掉了,连带着把玩游戏时充值的Q币也一起拿到云奇付(https://www.yunqifu.com/)兑换成了微信余额,以绝后患。

计划是这么制定下来了,接下来就看我执行得怎么样了。虽然我的内心并不抱有如何乐观的态度,不过相信在我强大意志的坚持下,总会看到曙光的。


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